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Sportbild Leser/in
ich würde trotzdem erstmal mit magnesium supplementieren! ist ungefährlich, wenig aufwendig und du kannst, wenn sich nichts ändert, hauptgrund nr. 1 dafür ausschließen.
300 mg erscheinen mir zu wenig.
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Habe eben durch Zufall eine Packung Magnesiumtabletten (150mg) gefunden.
Im Beipackzettel steht, dass man morgens und abends jeweils eine Tablette einnehmen sollte.
Ich denke 3x am Tag eine Tablette ist ok, oder?
Wenn es tatsächlich an Magnesiummangel liegt, müsste ich dann schon morgen früh oder erst nach einigen Tagen eine Verbesserung spüren?
Hat da jemand eine Ahnung?
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handelt sich der beschreibung nach um harmlose extrasystolen. magn. und kalium könnten in diesem fall wirklich helfen. ein EKG sollte aber dennoch gemacht werden.
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Sportstudent/in
 Zitat von Komplement
handelt sich der beschreibung nach um harmlose extrasystolen. magn. und kalium könnten in diesem fall wirklich helfen. ein EKG sollte aber dennoch gemacht werden.
dacht5e auch erst an extrasystolen, welceh völlig ungefährlich sind, trotzdem zum kardiologen und langzeitEKG machen lassen!
wünsche dir gute besserung!
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Ich kann nach den 300mg magnesium, die ich in der nacht genommen habe leider noch keine verbesserung spüren...
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Sportstudent/in
 Zitat von <nils>
Ich kann nach den 300mg magnesium, die ich in der nacht genommen habe leider noch keine verbesserung spüren...
dann ab zum arzt!
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Eisenbeißer/in
Ich hab auch Probleme mit meinem Herzen und supplementiere mit ~1300mg pro Tag(Dosis entspricht einer Tablette). Damit habe ich das Problem weitestgehend in den Griff bekommen.
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 Zitat von amigo123
Ich hab auch Probleme mit meinem Herzen und supplementiere mit ~1300mg pro Tag(Dosis entspricht einer Tablette). Damit habe ich das Problem weitestgehend in den Griff bekommen.
Meinst du Kalium oder Magnesium?
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Habe festgestellt, dass ich wenn ich z.B. huste auch Schmerzen im Brustbein habe.
Im Anhang eine Liste mit den Lebensmitteln die ich seit Anfang der Diät so konsumiert habe.
Vielleicht liegt es ja doch an was anderem?
Fällt euch noch etwas auf, dass ich vielleicht vergessen habe?
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