Schulterschmerz

[docjulian]

Trainiere erst so richtig aktiv seit 4-5 Monaten, war vorher normal fit.
Habe in der linken Schulter Schmerzen, vor allem bei der Bewegung an einer Rudermaschine. Generell wenn ich mit ausgestreckten Armen etwas an meine Brust ziehe. Habe mir die entsprechenden Muskeln angeguckt und würde tendenziell auf den M. subscapularis tippen. Das würde auch von der Ansatzstelle her hinkommen, der Schmerz ist hinten am linken Oberarm, eher tief, knapp unter dem Akromion.
Die Schmerzen entstehen vor allem bei Retroversion und eher Innenrotation.

Habt ihr Tipps? Kenne die Links zum Rotatorentraining, aber wollte vor allem eine Bestätigung, dass ich mit meiner Diagnose grob richtig liege.

[dr.Hasenbein]

würde tendenziell auf den M. subscapularis tippen

Die Schmerzen entstehen vor allem bei Retroversion und eher Innenrotation.

aber wollte vor allem eine Bestätigung, dass ich mit meiner Diagnose grob richtig liege.

So gesehen, grob ja.