wie lang dauert es bis das creatin wirkt ??(als kraft schub)

[Georgy]

jenachdem was du gelesen hast und es glaubst. Das meiste was du merken wirst ist der Placeboeffect

bis es wirklich wirkt wenn es wirkt dann ca 1-2 Wochen erhoff dir keine wunder

[guomo]

hi
habe vor 2 wochen meine erste kre alkalyn kur beendet und kann dir aus meiner erfahrung heraus da keine bestimmte zeit sagen. von dem kraftschub hatte ich mir mehr gewuenscht aber vielleicht wirkt es bei dir ja besser ;oP

finde aber die 2 wochen die hier auch die anderen nennen als gutes timing.

[stonie]

kre alkalyn kur

kur

[BlaZn]

kur

Kre-Alkalyn?

Ich denke der Beginn der (spürbaren) Wirkung wird auch damit zusammenhängen, ob man evtl. eine Aufladephase einlegt.

[Orgy]

das man mein trennirn etz was mehr kraf zuverfügung hat ??

Endlich ma einer der das Klischee eines richtigen Bodybuilders vertritt!

[MiniPump]

Ehmm ja ich würde auch sagen, dass es davon abhängt ob du eine Aufladephase hattest oder nicht. Wenn du Creatin pur zu dir nimmst in einer hohen Dosis in der ersten Woche wirst du die zweite Woche wohl deine Dosis zurückschrauben. Dann in etwa setzt der "Kraftschub" ein. Als ich das erste mal Creatin genommen habe.... das einzige was ich danach spürte war ein sehr trockener Mund wie nach einer sehr langen alkoholischen Nacht

Wird wohl stimmen, dass es mehr der Paceboeffekt ist von diesem Zeugs