@diskuswerfer: Super Tips! Danke!

Habe jetzt aber wieder ein paar neue Fragen im Kopf ...

- Wofuer steht GÜ, GK & 2er?
- Was fuer eine Uebung ist "Farmers Walk"?

BD = Bankdruecken
KB = Wofuer steht KB??
KH = Kreuzheben
KZ = Klimmzuege

- Denkst du das es gut ist Bankdruecken beim Max. Training mit Langhantelstange zu machen und beim Kraftausdauertraining mit Kurzhanteln (wegen funktionellerem Kraftaufbau)?

- Was ist mit extra Bauchuebungen?


Vielen Dank fuer deine Antworten!

Mit sportlichen Gruessen.
Bosco.