hallo leute

nun es sind schon 4 wochen seit ich operiert worden bin, aber jetzt geht nix mehr vorwärts. muss aber dazu sagen das kreuzband war schonmal vor 4 jahren gerissen. damals mit eine semitendinosus sehne.

jetzt die patellae sehne.

dazu kommt noch der aussenmeniskus korbhenkelriss, kniegelenkknorpelschaden und innenmeniskusläsion.

gelenkerguss, schmerzen und natürlich die laune ist total am boden.

beugen kann ich max 40° was enormn wenig ist. sobald ich versuche mehr zu beugen könnte ich die wand hochgehen vor schmerzen.
strecken geht fast ohne probleme erst wenn es ganz durchgesterckt ist fängt es an zu stechen.

ich weiss nicht wie ich auch entgegenkommen kann damit es schneller geht.


danke für eure hilfe