Zitat Zitat von Festown2
So habe meinen Plan was gekürzt und umgestelltwäre nett wenn einer nochmal drüber gucken wütrde.
was hast du an meinem beitrag eigentlich nicht verstanden?
mit "die hälfte" mein ich halb so viele übungen. viele deiner übungen sind überflüssig bzw. doppelt - wozu?


aber gut, ist deine sache, wenn du so viel trainieren willst dann mach es halt