Klassische Anfängerfehler, wie sie wahrscheinlich auf 99% zutreffen

1) Viel zu viel
2) Unausgewogen. Die Dinge die einem wichtig erscheinen (Männer- Brust,Bizeps, Frauen - Beine, Hintern) werden extrem überstrapaziert, weniger wichtige Dinge (bei Männern Beine) finden ein eher stiefmütterliches Dasein
3) Zu wenig flexibel und Hauptsache schwer (weil man das vermutlich irgendmal wo gehört hat, meistens von einem Freund von einem Freund von einem Freund)
4) Zu dem wird meistens VIEL zu wenig gegessen