Kraft geht drauf hab ich selbst gemerkt.... hab rund 35kg abgenommen! da kannste nichts machen viel EW um muskelverlust gegenzuwirken!!!! aber mehr kannste net machen wenn du eine richtige diät durchziehst... vll solltest du falls du es noch nicht machst ein wenig Cadio machen weil hab nur gelesen das du Krafttraining machst!


wie vorschreiber sagt wenig KH