achja, bin 100%natural (logisch) und meine supplements sind:
eiweiss (im weissen eimer ist anabolic protein von peak, dan prot. 85 von peak,
dann soja whey, molken whey sämtl. geschmäcker halt und "normales" mehrkomponenten protein

dann creatin monohydrat von peak
und die vitamin-tabs

Ps: das müsli zählt nicht dazu!