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Hybrid-Darstellung

  1. 07.04.2008, 13:59 #1
    crz68
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    75-kg-Experte/in Avatar von crz68
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    bei mir gibts vor und nach dem training direkt je 30g Whey! wenn ich zuhause bin, gekocht habe, gibts die nächste mahlzeit ca.45min später!

    gruß
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  2. 07.04.2008, 14:29 #2
    tarock
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    Sportstudent/in Avatar von tarock
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    direkt nach dem training whey und dextrose/malto
    ca.1 stunde später richtige feste mahlzeit
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