krasser kraft einsturz nach nach creatin absetzung

[Manoah]

Kopfsache?
Vielleicht endlich mal richtige Übungsausführung benutzt?

[Mark83]

am kreatin wirds wahrscheinlich echt nicht liegen

außer du drückst ne halbe tonne, dann könnten die 15kg vielleicht hinkommen

[xerof]

am kreatin wirds wahrscheinlich echt nicht liegen

außer du drückst ne halbe tonne, dann könnten die 15kg vielleicht hinkommen

ich hab als ich krea genommen habe am anfang nach der aufladephase 10 kilo mehr auflegen können aber das war echt ne kopf sache... das ist schon krass

[Rollmann]

am kreatin wirds wahrscheinlich echt nicht liegen

außer du drückst ne halbe tonne, dann könnten die 15kg vielleicht hinkommen

Die können schon bei 100kg hinkommen. Kreatin kann bis ca. 15% Leistungsplus im Rohkraftbereich hervorrufen.

Gruss

[BlaZn]

Die können schon bei 100kg hinkommen. Kreatin kann bis ca. 15% Leistungsplus im Rohkraftbereich hervorrufen.

Die Kraft sinkt aber anschließend nicht wieder auf das vorherige Niveau.

Sonst noch der Standardsatz: Creatin wird nicht gekurt, sondern durchgehend supplementiert. 3-5g/Tag und du hast das Problem beim Absetzen kein zweites Mal.