nähh, die bank bank bankdrücken ist fest fixiert. kannste nicht wegnehmen. Es bleiben mir wirklich nur die Kniebeuge an der MP, wobei man sich daran gewöhnt und dann isses auch geil und wenn man sich ordentlich Gewicht draufpackt bringst du garantiert auch die Beine zum Platzen also das weiß ich aus eigener Erfahrung....

sonst gibts noch Beinpresse, Beincurler liegend und son ding wo man die Beine nach außen drücken kann!
und noch son gerät extra fürn bobbes...

da ich WKM trainiere mach ich halt die KB an der MP, die hart und sonst nix