gutes eiweißprodukt?

[Painmaster]

a) nicht milch enthalten soll

Tach

Ich vertrage auch keine Milch, aber Magerquark geht
trotzdem in grossen Mengen ohne Probleme.

Ano

[Legend]

1. makrele, voll lecker der fisch, besonders in dosen!


minimal schlechter als thunfisch, aber vom geschmack her viel besser ! mein geheimtipp!

2. nüsse wurdern schon genannt, aber aufpassen nciht zu viel davon, weil ind großen mengen giftig, und bloß keine verschimmelt nüssen essen!!!!!! das ist agnz wichtig!!! da blühen leberkarzinome nur so auf!


3. got quark? aber das ist ja nen milchprodukt...


4. eier! geschmacksneutral!


5. soja,für die vegetarier und veganer!


6. kichererbsen, linsen


7. kartoffeln, laut wiki "lediglich 2%, dafür sehr viele essentielle Aminosäuren"




so das wars erstmal

[w86]

wo bekomme ich denn soja produkte?

[WgGordon]

wo bekomme ich denn soja produkte?

Erste Anlaufstelle: Asiashop. Ist vor allem sehr preiswert.

Ansonsten gibt es Soja-Produkte in allen großen Ladenketten. Tofu bspw. beim Aldi, wie schon erwähnt.