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Men`s Health Abonnent
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Sportstudent/in
mmn nach ist MQ sehr gut als letzte mahlzeit geeignet und ich würde auch nich so arkribisch auf die biologische wertigkeit schauen.wenn du am tag mehrere verschiedene proteinquellen kombienierst reicht das aus......
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Men`s Health Abonnent
Das stimmt. Esse auch nur als letzte Mahlzeit 500 Gramm MQ und etwas Honig oder Erdnussbutter.
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Mittlerweile sind 0,79 Cent aber auch nicht mehr sooo preiswert für 500 Gramm MQ. 
In der Woche gehen da schonmal locker rund 8Euro nur dafür drauf bei mir,da ich den Quark auch noch in meine Shakes mixe.
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Men`s Health Abonnent
Naja, am Preis kann man ja eh nix machen...entweder kaufst du es oder du lässt es !
Magerquark ist wohl die billigste EW Quelle überhaupt...wenn man bedenkt, dass ein Paket um die 30 Gramm enthält und ca. 70 Cent kostet...
Thunfisch kommt für mich an zweiter Stelle mit 79 Cent pro Dose.
An dritter liegen Pute (100 Gramm ca. 1 Euro) und Proteinpulver
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Men`s Health Abonnent
 Zitat von FatalError
Naja, am Preis kann man ja eh nix machen...entweder kaufst du es oder du lässt es !
Magerquark ist wohl die billigste EW Quelle überhaupt...wenn man bedenkt, dass ein Paket um die 30 Gramm enthält und ca. 70 Cent kostet...
Thunfisch kommt für mich an zweiter Stelle mit 79 Cent pro Dose.
An dritter liegen Pute (100 Gramm ca. 1 Euro) und Proteinpulver
500 Gramm MQ kosten 79 cent und enthalten 60 Gramm Eiweis!
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75-kg-Experte/in
Zitat von b34m73R
500 Gramm MQ kosten 79 cent und enthalten 60 Gramm Eiweis!
Ja, in Deutschland!
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