Zitat Zitat von thedude001
Danke für die Antwort.
Wie gesagt hab ich ja ne Power-low-carb-low-fat Diät gemacht, die wirklcih ziemlich hart unter umständen ziemlich ungesund auch war.
Sah wie folgt aus:
Frühstück:
Kaffee
Ein gekochtes Ei
80-100g Pute auf nem knäckebrot
Mittag:
300g Pute mit irgend einer Tubensauce oder Ketchup
Abends bzw Nachmittag:
bisschen Obst
Bei diesem EP (auf längere Zeit durchgeführt), würde es mich nicht wundern wenn dein Stoffwechsel total flach liegt und du wenig/kaum abnimmst...
Anfangs mag es ja "Erfolge" bringen, aber das hat dann sehr schnell ein Ende.
Du hast womöglich größtenteils Wasser und Muskelmasse verloren (auch wenn du das nicht hören willst).