Bin erst seit kurzem dabei. Hab mich mit nem Plan dran getastet (langsamere Kadenzen und nur 2 Sätze pro Übung) um nen Gefühl für das Prinzip zu kriegen und es hat mir auf Anhieb gefallen. Also hab ich komplett umgestellt und mache jetzt nur noch einen Satz bei langsamer Ausführung und hab bis jetzt echt Spaß dran.
Hab jetzt sozusagen einen "Zyklus" hinter mir, aber eben mit diesem "Eingewöhnungsplan" und das ist jetzt eigentlich der erste Plan, den ich richtig nach den HIT-Prinzipien ausführen werde, also mich jede Übung bis zum allerletzten quälen werde :-P.
Intensitätstechniken baue ich jedes Training mit ein, ich weiß, sollte man zwar eigentlich nicht. Aber hab ne recht schnelle Regenerationszeit so meine ich und von daher fahre ich auch damit ganz gut. Wenn ich ins Übertraining kommen sollte werde ich das schon früh genug merken ^^.
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