Wie tief bei den Kniebuegen?

[WuzzlaKing]

mal davon abgesehen, dass das nicht stimmt, warum sollte es ein grund PRO tiefe beugen sein?

Sry hab mich verschrieben! Meinte natürlich, dass die andere Variante (90°) belastender für die Knie ist...

Andere Frage: Warum sollte man nicht den kompletten Bewegungsablauf nutzen?
Is das gleiche wenn jemand Bizepscurls nur bis 90° macht, mit der Begründung "Spannung aufrecht erhalten" ...

[Mark83]

Andere Frage: Warum sollte man nicht den kompletten Bewegungsablauf nutzen?
Is das gleiche wenn jemand Bizepscurls nur bis 90° macht, mit der Begründung "Spannung aufrecht erhalten" ...

gibts durchaus

aber ich bin auch immer für volle rom bzw. größtmögliche rom