Zitat Zitat von WuzzlaKing
Andere Frage: Warum sollte man nicht den kompletten Bewegungsablauf nutzen?
Is das gleiche wenn jemand Bizepscurls nur bis 90° macht, mit der Begründung "Spannung aufrecht erhalten" ...
gibts durchaus

aber ich bin auch immer für volle rom bzw. größtmögliche rom