Stimmt das?

[Manoah]

Wie kommst du darauf?

[TobStar]

Vermutlich kommt er drauf wegen den Carbs im Obst.

[Manoah]

Vermutlich kommt er drauf wegen den Carbs im Obst.

Ja, das hab ich mir auch schon gedacht, aber warum sollte dann gerade Obst so dermaßen schlimm sein? Weil Fructose was anderes ist?

Naja, auf jedenfall ist ja dadurch gerade das Gegenteil der Fall.

[MO5O]

Ich denke mal, dass es nur die Fettverbrennung ein wenig hemmt, da während des Schlafens ja Fett verbrannt wird. Wenn du Abends Obst isst, könnte es sein dass vermehrt Insulin ausgeschüttet wird.

[schweinenacken]

die sprüche werden daher kommen, dass die energie durch kohlenhydrate nur relativ kurze zeit zur verfügung steht. wenn man schläft, verbraucht man weniger und die wahrscheinlichkeit einen überschuss zu haben, der in den depots angelagert wird ist größer.

[ich018]

Also kann ich sorgenfrei mein Obst weiterhin abends/nachts essen.