WKM Plan ist:
TE 1: Kniebeugen, Bankdrücken, LH-Rudern vorgebeugt mit Untergriff
TE 2: Kreuzheben, Lat-Ziehen zur Brust mit engem Griff / Untergriff,
(später dann Klimmzüge), Military Press

Bringt Frontdrücken denn etwas für Brust? Merk es eigtl. nur in den Schultern.