Whey + Öl als Nightprotein

[tarock]

trinke es mit milch und öl
vllt noch magerquark dazu

aber whey ist abends nicht optimal

[TobStar]

Quark und Milch fällt flach auf Grund von Lowcar/NoCarb Diät !! Das ist ja das Problem, sonst würd ich mir einfach ne packung Quark reinhauen!!

[DER BESTRAFER]

Oder ein wenig Guarmehl rein, ist ein Verdickungsmittel, der Ballaststoff galaktomanan schleust den nahrungsbrei langsamer durch die verdauungsorgane, dadurch werden auch die Aminos über einen längeren Zeitraum gleichmäßig in den Blutkreislauf abgegeben. Allerdings ist der Drink dann schon mehr ein Pudding. Hab ich immer so gemacht wenn ich nur noch Whey hatte und kein Mehrkomp. Pro.
Für Diätzwecke besonders gut geeignet
Bezugsquelle; Ebay, Apotheke oder Reformhaus