Cooldown

[AndreasB]

laufe 15 m vom studio an pc und surfe auf bbszene

[everblack]

mitm fahrrad nach hause fahren.

[kingcola]

15 min Kardio bei moderatem Tempo

[KraftAkt]

...mache Cardio Intervalltraining im Anschluss und werde dabei zum Ende hin immer langsamer. Insgesammt so ca. 40 Minuten. Tut einfach sehr gut und für mich gtenau richtig zum cool down...

und NEIN ich trainiere nicht zu lasch))

Gruß
Daniel

[Hiroshige]

mitm fahrrad nach hause fahren.

....dito....ebenfalls, und warmmachen ist das hinfahren

[Georgy]

laufe 15 m vom studio an pc und surfe auf bbszene

dito^^...naja okay ich geh zwei etagen hoch in mein zimmer und dann ab vorn PC

aber ich mache immer direkt nachm Training ca 5 minuten Rotatorentraining. Zwar erst seit ca 4 wochen aber kann ich nur jedem ans herz legen! Wurde ja schon erwähnt!