Unterkörper macht 50% der Muskulatur aus, durch Beintraining reizt du deinen Körper mehr, als durch alles andere, das Wachstum wird speziell am Anfang auch im Oberkörper besser sein, wenn du deine Beine hart trainierst. Mach nicht den gleichen Fehler wie so viele (inklusive mir), trainiere deine Beine!
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