1 kg quark am tag?

[Der kleine mÜ]

ich denke man kann ruhig soviel quark am tag essen wie man will. der tag an dem man dann irgendwann gar nix mehr runter kriegt wird kommen!

greetz,
der geheilte mÜ

[Sasin]

wieder was gelernt

musst aber net glei so aggro werden

aber anscheinend is quark teurer geworden , sodass ( angeblich ) pulver mitlerweile billiger is... aber keine lust mich jetz damit zu befassen

ich ess trotzdem nur 500g max

[teamengelbertz]

wieder was gelernt

musst aber net glei so aggro werden

was wieso aggro ^^ hab nur gesagt dass es quatsch ist

[diskuswerfer]

In jedem Protein sind alle AS drin.
Ich nehme mal an das Casein so 1000 AS hat, da ist statistisch jede dabei(es gibt 20 AS). Der Körper spaltet das Protein eh komplett auf, also ist es egal welches Protein du nimmst.

[b0hn3]

ist in quark eig viel calcium drin? in den meisten milchprodukten is ja recht viel calcuim...
hab gehört zuviel calcuim is nich gut...und quark konsumiert man ja doch recht viel

[Georgy]

Alles ne sache der Gewöhnung...anfangs hatte ich mit 250g täglich..bzw eher so ab und an mal als täglich schon derbe blähungen...als ich dann plötzlich ( es kam mir die erleuchtung^^) auf täglich 500g Quark umgestiegen bin was ich seit ca 4 Monaten Konstant halte, hatte ich anfangs über mehrer wochen richtige Blähungen...jetzt gar keine mehr...esse jetzt neben bei noch so 100 g aus langeweile fürs gewissen^^....Wobei ich denke dass 1000g schon lange brauchen um sich drann zu gewöhnen. Sagen wirs ma so für 70g Kerlchen ist das sicherlich zu viel...ein 110kg Klotz haut das locker weg!

[VVVVV]

ist in quark eig viel calcium drin? in den meisten milchprodukten is ja recht viel calcuim...
hab gehört zuviel calcuim is nich gut...und quark konsumiert man ja doch recht viel

Quark hat kaum Kalzium