Hi TomCat69,

auf die Frage ab wann man Kreatin holen sollte, hat jeder eine andere Antwort :/ Also einige bei uns im Studio die schon länger trainieren haben nicht gesagt, dass man es erst nach 1 Jahr oder mehr Training nehmen sollte. Und jemand der nur einen Monat länger trainiert als ich, hat damit schon sehr gute Erfahrungen gemacht. Hab mich dann noch etwas im Internet informiert und gelesen, dass es besonders gut geeignet wäre für Leute die kein bzw. wenig Fleich und Fisch essen zu denen ich gehöre (zumindest was Fleisch angeht). Dann hab ich's mir geholt.

Meine Fragen:
1. Warum sollte man es erst nach einiger Zeit nehmen ?
2. Holst du es ?
3. Wenn ja, welche Erfahrungen hast du damit gemacht ?