Das Durstgefühl ist normal. Ich hatte die ganze Zeit einen trockenen Mund und konnte trinken wie ein Loch
Ich hatte die Keto auch als Einstieg in meine Diät gesehen.

Was den Hunger betrifft hatte ich noch nie eine bessere Diät. Kein Hungergefühl das etwas gefehlt hätte. Ausser halt Brot und Kuchen

Salat kannst du eigentlich fast unbedenklich essen. Du solltes halt nicht über 30 g KH kommen die erste Zeit.

Am 3 + 4 Tag fühlte ich mich ein wenig schlapp, aber danach hat sich das gut gelegt. Und danach fühlte ich mich topfit.

Halt uns auf dem Laufenden.