Alles Nur Bla Bla???

[logg92]

Hey,

und ich glaube doch eher jemandem der vor mir steht als jemanden der in einem forum i-was verklickert.....
ich will jah nicht sagen das es nichts bringt... aber auf andere art denk ich mal wirds besser klappen....

...dann trainier doch "auf andere Art".

mfG
Sebastian

[Jojojo!]

Erzähl doch mal, wie genau deine 5 Kumpels trainieren, wie lange schon usw. Würde mich interessieren...

[Onemen]

@Mr.Heavy
wenn du alles weist,
was machst du hier im Forum?
Ich denke dein Problem ist die Ernährung, ohne richtige Ernährung taugt der beste Plan nix.
Die Ernährung macht min. 30% vom gesamt Training aus.
Was soll der Unfug mit dem Muskelkater? Der Muskel wächst nicht weil du Muskelkater hast, sondern in der Erholungsphase. Er muss Angst vor dem nächsten Training haben das er das Gewicht nicht schaffen kann, dann ist der Reiz gesetzt und er wird in der Erholungsphase anfangen zu wachsen.
Und jetzt mal zu Trainern, denkst du wirklich die zeigen jemanden schwere Übungen, wie z.B. Kreuzheben? Die Gefahr für den Trainer ist doch viel zu groß, das die Übung nicht richtig gemacht wird und er so Probleme bekommt. Dann lieber an die Maschine und er hat ruhe und ist auf der sicheren Seite.

so und nun noch viel Spaß beim Training