DANKE
sowas freut mich und baut mich gleich auf

hab heute BD erst allein bin auf 125 kg rauf gegangen...
dann nochmal mit ihm aber da hatte ich schon bei SBD mit KH ein muskelversagen,...und da konnte ich nach wettkampf vorschrift 110 kg drücken...ich denke 120 kg müssten gehen ...

morgen ist wahrscheinlich KB dran bin schon gespannt...das wird sicher anstregend und dann hab ich meine momentan KDK gesamt stand

was haltet ihr davon wenn ich dann nachher mal das 3X3 programm für 2 monate durchziehe das ich die übungen noch ein wenig besser lerne und mich gleich mal steiger...mein ziel bis mai wären ja 250 kg KH weis aber nicht ob ich das schafe glaub nicht aber ich hab halt meine ziele

fg