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Thema: 5er Split mit 1-0-3

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19.04.2008, 12:59 #1
DerStorch

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212
Zitat von MajPay

Beine: Statt Ausfallschritte würde ich Kreuzheben mit gestreckten Beinen machen.

is aber ein anderer muskel der trainiert wird gell!
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