Bitte gewährt mir eure Hilfe!

**Meister1986** · 20.04.2008, 16:00

ok, jetzt hab ichs verstanden.
ich hab auch keine ahnung wo die 4000kcal hingehen, aber bevor ich fett ohne ende werde, hab ich lieber geduld und schraube nur langsam hoch.

**Meister1986** · 23.04.2008, 18:49

hallo,
ich bins nochmal
ich hab mir einen caliper gekauft und der sagt mein KFA wäre 6,2-8,2 %(je nach messmehode).
glaubt ihr dass das sein kann. erscheint mir iwie zu niedrig...

**marlei** · 23.04.2008, 18:52

wie oft is den box training die woche ? :>

**Meister1986** · 24.04.2008, 09:10

Zitat von marlei

wie oft is den box training die woche ? :>

das liegt daran ob ich daheim bin oder studier, und ob ich lust hab zu gehen.
ansonsten 2-3mal.
Teils schaff ich das aber nicht wenn ich in den semesterferien arbeite. dann bin ich zu fertig um noch boxen zu gehen.

ja das mit den 8% scheint mir auch viel zu niedrig. ich versteh nur nicht was man falsch machen kann...

***Georgy*** · 23.04.2008, 19:37

Zitat von Meister1986

hallo,
ich bins nochmal
ich hab mir einen caliper gekauft und der sagt mein KFA wäre 6,2-8,2 %(je nach messmehode).
glaubt ihr dass das sein kann. erscheint mir iwie zu niedrig...

oh da hast du aber irgendwas falsch gemacht. Laut den Bildern würde ich sagen ~12% vllt sogar höher spielt aber keine rolle. Nur 6 oder 8% sehen ganz ganz anders aus