beste trizep übung

**DAMPFHAMMER** · 10.09.2006, 10:49

Dips mit Gewicht!

**softkacke** · 10.09.2006, 11:51

die übung wo du das meiste gewicht schaffst. dann arbeiten alle köpfe zusammen.

**PhilippAlex** · 10.09.2006, 12:06

Zitat von soft*****

die übung wo du das meiste gewicht schaffst. dann arbeiten alle köpfe zusammen.

Tun sie praktisch immer.

**Gainman** · 10.09.2006, 13:01

Enges BD
French Press
Dips
Trizepsdrücken am Kabel

in dieser Reihenfolge meiner Meinung nach die besten Übungen für den Trizeps...

**Sasin** · 20.04.2008, 20:41

pushdown am seil quasi mit so nem extra breiten griff ...haut sau rein
ansonsten haut french press sau rein ... aber beinah schulter ausgekugelt weil man kaum ans muskelversagen gehen kann ( im stehen ) ohne dass man einbricht

schomma jmd ähnliches passiert?

**GafoBalboa** · 21.04.2008, 12:33

Zitat von Sasin

pushdown am seil quasi mit so nem extra breiten griff ...haut sau rein
ansonsten haut french press sau rein ... aber beinah schulter ausgekugelt weil man kaum ans muskelversagen gehen kann ( im stehen ) ohne dass man einbricht

schomma jmd ähnliches passiert?

warum machst du es dann nicht einfach liegend?

mein favorit ist auf jeden fall enges bankdrücken. ansonsten noch french press und trizepsdrücken am seil

**grandos** · 22.04.2008, 14:48

Frenchpress liegend auf so einem Step Aerobic Bank/Tritt ist eine geile Trizepsübung.

Das erregt nicht so viel Aufmerksamkeit wenn ich die SZ Stange bei Muskel versagen nach hinten fallen lassen