Kraftsport AG

[Kuldren]

hast du überhaupt ne Erlaubnis da reinzudürfen wenn kein Lehrer da ist?

Wozu die AG? Warum nicht einfach bekannt machen dass man gemeinsam trainieren geht oder mach ein Forum im Inet dazu auf..für eure Runde...

is doch zu kompliziert

[diskuswerfer]

Wenn du die inhalte des WKM Posts vermitteln könntest hättest du schon viel erreicht.

Ansonsten:
-kontrolliertes Tempo(eventuell mit Kadenz, so 3-3 oder sowas)
-vollen Bewegungsumfang
-gerader Rücken und auf knie bei KB achten
-eventuell bei BD ellbogen innen und arme außenrotiert
-1-4 Sätze 5-12 wdh(ungefähre richtlinie)
-Grundübungen+deren Technik

Das sollte für Anfänger reichen(ansonsten andere bitte ergänzen)

nicht zu viele Sachen vermitteln, davon bleibt eh nichts hängen

[papabaer123]

generell hab ich die erlaubnis, hab nen übungsleiter gemacht, zwar nur fürs segeln aber das reicht trotzdem zur erlaubnis und erstehilfe kurs hab ich auch,
danke für die tipps.
falls jemand noch was einfällt immer her damit