Zitat Zitat von Powderzius
Also danke erstmal für die Antworten!
Habe mich schon durch einige Threads gelesen! Hab aber gehofft, dass man mir bessere Tips geben kann, wenn man meinem momentanen Zustand mal sieht...
Tips?

Kannst du haben...
Mach Grundübungen, trainiere hart, nimm nur noch gezielt Kohlenhydrate zu dir (Stichwort: Metabole Diät), fahr ein kcal-Defizit und vorallendingen nimm die ganze Sache ernst, wenn du etwas damit erreichen willst.