also ich muss sagen dass ich auf das koffein sehr stark reagiert habe!!
ich habe um 16uhr eine tablette mit 200mg koffein genommen und war bis heute morgen um 6uhr wach ja und dann zur schule
war nicht so cool
auch das training war nicht gut!! ich habe sehr gezittert und mehr gewichte habe ich ebenfalls nicht gestemmt ehr sogar weniger!!
mag sein dass ich auf koffein sehr stark reagiere (ich trinke auch nie kaffee oder so)
aber ich habe jetzt erstma genug von koffein!

gruß