Me, myself and I ... and my Schulranzen

[Fl4r3]

hehe,gute Idee

[everblack]

sauber man!

[Z_E_R_O]

Ich hab das bis vor kurzem auch gemacht mit 25kg aufm Rücken. Und 3 Kissen drin. Jetzt hab ich die Schnauze voll davon, weil das immer verrutscht ist...machmal is es mir aufn kopf gerutscht.

[Steffen L.]

die spachtel find ich gut. ich hatte mir so blödepush up stützen geholt. schnell kaput gegangen, gut ich hab damit auch handstand gemacht und so ein firlefanz.

[SiAp]

oh man oh man seid ihr alle unkreativ!!

genau so hab ich 2003 angefangen, bevor ich ins studio gegangen bin. 30kg rein und das ist schon kein schlechtes workout!

[ThePump]

@ZERO: Der Ranzen ist top; das Ding sitzt so eng, da kann nichts verrutschen. Musste mal probieren.

@SiAP: Hab seit 1997 ca. 5.000€ an Studiobeiträgen gezahlt, bis ich letzten Dezember dachte "Jetzt ist Schluss". 750 € für Gewichte, Hanteln, Bank, Ablage ausgegeben und Homegym eingerichtet.

Ach ja, damit es keiner von Euch schreiben braucht: In der Zeit wär mehr drin gewesen Und Beine hab ich auch keine. Spiele Fußball. Ihr versteht, was ich meine.


ThePump

[ThePump]

Hier noch ein kleiner Zusatzeinblick ins Homegym. Übrigens trage ich hier den besagten selbst gebauten Dipsgürtel (Merci an "acbb")

http://www.youtube.com/watch?v=eDdaE5CUG6M

ThePump

[polska87]

einfach genial xD

[ThePump]

Hier noch zwei kurze Videos:

Klimmzüge:
http://www.youtube.com/watch?v=dRe9zoNdNwI

und vorgebeugtes Rudern:
http://www.youtube.com/watch?v=n8mtH-Szuzw

ThePump (ab.)

[Schnulle]

hey, deine homegym-ausstattung gefällt mir wirklich super. vorallem so "naturnah" !

dennoch muss ich dich mal anstupsen.. rudern vorgebeugt sieht schlecht aus. die technik musst du noch ganz stark verbessern!!!

ansonsten ist die idee natürlich super ! kannst mich ja gerne mal auf ein training einladen..