Servus

**greyhawk** · 24.04.2008, 15:36

1) Bitte aussagekräftige Threadtitel verwenden.

2) Bitte korrekte Grammatik, Syntax und Interpunktion benutzen. Dies ist kein HipHop-Kiddie-Forum. Danke.

3) Aktuellen Ernährungs- und Traininingsplan posten. Dann kann dir geholfen werden.

**Jojojo!** · 24.04.2008, 18:51

Bei manchen Posts wundert man sich doch, dass überhaupt Antworten kommen...
Ihr seid wirklich nett, das muss man euch lassen. Muss mich da meinen Vorpostern anschließen.

**amade** · 12.05.2008, 19:15

Ihr seit alle solche POFERRRRRRRRRR Neuhausen forever ohr voll idioten

**Mr.Heavy** · 12.05.2008, 19:20

also amade......
trainiersd du???
wenn jah dann kannst du ja mal deinen trainingsplan hier rein schreiben (soweit du einen hast)
2tens deinen ernährungsplan( " )
dann werden wir unseren senf dazu geben was du verbessern kannst oder auch nicht dann wird das schon mit den mukkis