BBszene-Trainingslog 2008 for everybody!

[phil_pl]

Training von gestern:

Kreuzheben

aufwärmen: 20, 60, 100, 140
dann 2x160 1x180 1x190 0x200 0x195 2,8x180

Für die 200 hats leider noch nicht gereicht, in 2 wochen nächster versuch.
Dass die 195 dannach nicht gingen war eigentlich klar. Nicht mal angehoben.

[P.A.I.N]

man nicht soviele sätze!! beim nächsten mal dann glei 200!! nach 180
aber stark amch weiter die gehn bestimmt.

[phil_pl]

@ pain:
Danke dir. Ich werde das dann auch so versuchen. Aber nächste Woche mach ich trotzdem erst brav meine 3er mit 190. Ohne Versagen hoff ich. Weil dieses mal hatte ich ja drei drinnen. Sollte wohl nicht jedesmal sein.
Und dann die folgende woche mach ich es so wie du gesagt hast. 1x180 und dann die 200.