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 Zitat von h4nnes
sry bloede frage
Signed.
Schon tausend mal beantwortet...
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Discopumper/in
dann gib mir ein link oder einfach ein ja oder nein das j ist in der mitte und dann die 8 taste von links a ebenfalls in der mitte 2te taste von links vllt findet ihr das nein ja selber ist das so schwer.. pppplllllllllsssssss link oda so wieso schreibt jemand daran hat dieser jemand nix zutun?reinzuschreiben schon 1000mal beantwortet ohne mir ein link oder ne antwort zu geben? kplsthnx
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75-kg-Experte/in
Wenn du dich danach fühlst kannst du natürlich trainieren. Je nachdem wie groß das Gelage war wirst du natürlich Leistungseinbußen in Kauf nehmen müssen. Über das ganz Gebrabbel von wegen Testosteronspiegel etc bla kann man getrost hinwegsehen, einfach gut frühstücken und den Flüssigkeitshaushalt ausgleichen dann passt das schon.
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BB-Schwergewicht
wenn du zu dem Zeitpunkt wo du trainieren gehen willst immer noch (leicht) betrunken bist, dann lass es. Wenn du nur wenig getrunken hast, geh ruhig trainieren. Wirst ja sehen wie es wird.
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 Zitat von h4nnes
dann gib mir ein link oder einfach ein ja oder nein das j ist in der mitte und dann die 8 taste von links a ebenfalls in der mitte 2te taste von links vllt findet ihr das nein ja selber ist das so schwer.. pppplllllllllsssssss link oda so wieso schreibt jemand daran hat dieser jemand nix zutun?reinzuschreiben schon 1000mal beantwortet ohne mir ein link oder ne antwort zu geben? kplsthnx
Du sollst ja auch was dabei lernen.
Guck mal ganz unten bei "Best of", da ist ein Thema von ilpadre bzgl Alkohol.
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 Zitat von h4nnes
dann gib mir ein link oder einfach ein ja oder nein das j ist in der mitte und dann die 8 taste von links a ebenfalls in der mitte 2te taste von links vllt findet ihr das nein ja selber ist das so schwer.. pppplllllllllsssssss link oda so wieso schreibt jemand daran hat dieser jemand nix zutun?reinzuschreiben schon 1000mal beantwortet ohne mir ein link oder ne antwort zu geben? kplsthnx
Ich frag mich wie ihr bei so ner bekloppten Antwort noch nett schreiben könnt.
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 Zitat von Orgy
Ich frag mich wie ihr bei so ner bekloppten Antwort noch nett schreiben könnt. 
Jahrelange Übung, ausserdem sind wir alle Cosmopoliten und Philantrophen.
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60-kg-Experte/in
alkohol und training geht net habs ne zeit lange probiert bin aber die nächsten tage immer kaputt vom saufen da is training echt anstrengen und man schafft echt keine gewichte. dann hab ich aufgehört zu trinken und jetzt klapts auch mit dem training
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Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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