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 Zitat von Orgy
Ich frag mich wie ihr bei so ner bekloppten Antwort noch nett schreiben könnt. 
Jahrelange Übung, ausserdem sind wir alle Cosmopoliten und Philantrophen. 
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60-kg-Experte/in
alkohol und training geht net habs ne zeit lange probiert bin aber die nächsten tage immer kaputt vom saufen da is training echt anstrengen und man schafft echt keine gewichte. dann hab ich aufgehört zu trinken und jetzt klapts auch mit dem training
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Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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