Zitat Zitat von the_legend_killer
du willst ja kein fett zunehmen und ich bezweifle das du 10kg muskeln in 10monaten schaffst

Ich hab ja nicht von 10 Kg Muskeln gesprochen

Mir ist schon bewusst, dass ich keine 10Kg magere Muskelmasse aufbaue

Ich bin froh wenn wenigstens die Hälfte davon Muskeln werden...

Danach kommt ja eh eine Diät...

Lesen und verstehen... :P