Hit oder volumen?

[Eddie Quark]

Richtig, aber sind Intensität und Volumen als Parameter für ein erfolgreiches Training (und demzufolge auch für erfolgreiches Bodybuilding) nicht untrennbar verbunden, und gilt es deshalb nicht nur herauszufinden, welches Maß der Einzelne benötigt, um das beste aus seinen genetischen Voraussetzungen zu machen?

Bleibt trotzdem noch die Frage, was diese unsäglich pauschalen Begriffe "Volumen" und "HIT" überhaupt aussagen sollen?


Grüße,
Eddie

[Eddie Quark]

Richtig, aber sind Intensität und Volumen als Parameter für ein erfolgreiches Training (und demzufolge auch für erfolgreiches Bodybuilding) nicht untrennbar verbunden, und gilt es deshalb nicht nur herauszufinden, welches Maß der Einzelne benötigt, um das beste aus seinen genetischen Voraussetzungen zu machen?

Bleibt trotzdem noch die Frage, was diese unsäglich pauschalen Begriffe "Volumen" und "HIT" überhaupt aussagen sollen?


Grüße,
Eddie

[Maranello-550]

pauschal:
HIT = intensiv, selten, sicher, kurz
Volumen = extensiv, oft, lang

[Maranello-550]

pauschal:
HIT = intensiv, selten, sicher, kurz
Volumen = extensiv, oft, lang

[Cadel777]

[Cadel777]

[HITFighter]

jeder muss ein System finden, mit dem ER zu recht kommt.

Ein weit Fortgeschrittener wird mit HD/HDII wohl kaum noch Fortschritte in Sachen Masse machen, mit dem MM würds bestimmt anders aussehen. Man kann nichts Vergleichen, jeder reagiert anders, jeder hat einen anderen Trainingszustand, eine andere Genetik. Der eine baut mit Volumen natural bis zum Genetischen Limit auf, der andere mit HIT. Was solls?

Wenn nix mehr wächst macht man sich Gedanken, der eine steigt auf HIT um, der andere macht sich ran und sucht nach Fehlern, der nächste stofft. Lasst sie doch alle, jeder ist für sich selbst verantwortlich.

@Pumpi
5-6kg Muskelmasse gehen, das wurde auch schon oft genug diskutiert.

Gruß HITFighter

[HITFighter]

jeder muss ein System finden, mit dem ER zu recht kommt.

Ein weit Fortgeschrittener wird mit HD/HDII wohl kaum noch Fortschritte in Sachen Masse machen, mit dem MM würds bestimmt anders aussehen. Man kann nichts Vergleichen, jeder reagiert anders, jeder hat einen anderen Trainingszustand, eine andere Genetik. Der eine baut mit Volumen natural bis zum Genetischen Limit auf, der andere mit HIT. Was solls?

Wenn nix mehr wächst macht man sich Gedanken, der eine steigt auf HIT um, der andere macht sich ran und sucht nach Fehlern, der nächste stofft. Lasst sie doch alle, jeder ist für sich selbst verantwortlich.

@Pumpi
5-6kg Muskelmasse gehen, das wurde auch schon oft genug diskutiert.

Gruß HITFighter

[Maranello-550]

pumpi: glaubs einfach

HITfighter:

cadel:
irgendwie vermiss ich in letzter zeit das niveau in deinen beiträgen (was heißt in letzter zeit)

Ciao

[Maranello-550]

pumpi: glaubs einfach

HITfighter:

cadel:
irgendwie vermiss ich in letzter zeit das niveau in deinen beiträgen (was heißt in letzter zeit)

Ciao