Mir ist nicht völlig klar inwiefern die Genetik für die Wadenmasse und -form verantwortlich ist. Aber ein Beispiel vorweg, mit dem ich die Bedeutung von Erbanlagen veranschaulichen möchte:

Ich kenne Jungs - und hier will ich besonders einen hervorheben, der solche Waden hat, dass JEDER, ich sage bewusst: JEDER Bodybuilder, auch Profis, neidisch wäre. Dabei hat er in seinem Leben noch nie ernsthaft Sport getrieben.

Seine Waden sind nicht nur definiert, sondern ich spreche von einer gewaltigen (!) Masse, die auch unter der Hautdicke eines 'Ottonormalmenschen' überdeutlich muskulös hervortritt. Mit einem Wort: Der Junge hat Waden wie die Top-Profis: Matarazzo, Yates...

Ich will euch den Wind nicht aus den Segeln nehmen, natürlich! Trainiert, und eure Waden werden bestimmt besser! Aber passt auf, denn Waden sind doch nicht DIE unverletzliche Muskelgruppe - damit musst ihr rechnen. Ich spreche aus eigener Erfahrung. Sie sind sogar besonders leicht zu verletzen, eben weil die meisten Anfänger dazu neigen, zu schwere Gewichte zu benutzen. Also gilt auch hier: Enthusiasmus immer mit Vernunft paaren, damit er Früchte trägt.