Zitat Zitat von asg_chris
Und koenntest mir evtl. mal ein paar Produkte mit viel Proteinen aufschreiben. Thunfisch das weiss ich aber waere gut wenn ich ein paar mehr haette.
Mageres Fleisch: Pute, Rind, Hähnchen...
Milchprodukte wie: Quark, Milch...