rückenschmerzen durchgängiger schmerz!!!

[boete]

Wuerde 1 Tag zusaetzlich Pause einlegen, geniess die "Schmerzfreie" Zeit

Am Freitag kannst du wieder Gas geben!

[Nordmann979]

Ich habe mir das Ganze jetzt mal in Ruhe durchgelesen. Nimm es bitte nicht persönlich, aber wie bist Du denn drauf? Ich trainiere jetzt schon eine ganze Weile und weiß, daß einem das Training fehlt und das man schon leicht verrückt wird, wenn man nicht zum Sport kann.

Aber Du bist grad mal 19 Jahre alt und hast noch so viel Zeit zum Trainieren. Da kommt es auf ein paar Tage oder sogar Wochen ohne Training nun wirklich nicht an. Erst recht nicht wenn Du so krank bist, daß Du Dich nicht bewegen kannst. Wenn ich merke, daß bei mir was nicht stimmt setze ich meist mit dem Training aus. Wenn es geht trainiere ich natürlich weiter, ohne den Problembereich zu belasten. Das mache ich schon immer so und habe auch nach vielen Jahren Sport keine gesundheitlichen Probleme.

Mein guter Rat für Dich ist locker zu bleiben, denn sonst machst Du noch ein paar Jahre und hast irgendwann lebenslang Trainingspause.

Ich wünsche Dir weiter viel Erfolg, Gruß Nordmann!

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Denke, dass man Verletzungen schon differenzierter beurteilen muss, und nicht pauschal sagen kann, wann Training geht und wann nicht. Nur dazu gehört Erfahrung und auch Aneignung von Fachwissen, für beides hat er mit seinen 19 Jahren ja noch genug Zeit Würde eher aus der Ferne sagen, dass er sogar noch viel lernen muss, dazu gehört auch das Ausloten der eigenen Grenzen, auch wenn mir sein Verhalten auch etwas "hastig" vorkommt.
Evtl. würde es auch nicht schaden, den Trainingsplan und die Trainingsform zu optimieren, ich meine 80% des Max.Gewichts gleich nach 1-2 Wochen Pause erscheint mir suboptimal. Aber es gibt auch sicher andere Meinungen.

Gruß