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Sportbild Leser/in
danke kezual habs monate lang gesucht!!!
zum glück kann ich englisch 
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Eisenbeißer/in
Endlich, ich selbst hab auch echt lange gesucht. Danke Leute!!!!!!
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Sportbild Leser/in
also ich habe es durchgelesen, ist echt motivierend....
ich frag mich wie diese leute mit so vielen sätzen trainieren 50-80 oder sogar manchmal 100 sätze pro muskel 
und wie vermeiden sie übertraining???
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Men`s Health Abonnent
 Zitat von Contract-Killer
und wie vermeiden sie übertraining???
stoff? 
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