Zitat Zitat von Krav Maga Practicioner
Hi!!!

Ab morgen will ich regelmäßig ins Fitnessstudio. Reicht das aus, wenn ich dort immer alle Geräte benutze um meinen ganzen Körper zu trainieren? Ändert sich dann was?
hm also immer alle Geräte benutzen führt wohl in den meisten Studios ganz sicher zum Übertraining. WKM mag für manche gut sein, aber sicher nicht für alle. Sich hier einlesen bringt viel, nur muss man das richtige für sich rausfiltern.