Tipps fuers Training & Ernaehrung!!!

[asg_chris]

Vielleicht einfach bis dahin (ist ja nicht mehr so lange) das Abendessen jeden zweiten Tag in Kauf nehmen und jeden zweiten Tag durch mitgebrachtes Müsli mit Quark und Obst ersetzen.

ThePump

Das waere natuerlich eine Moeglichleit. Gestern nach dem Training gab es z.B. Gemuese mit Pueree und Hackfleich mit Sauce. Ich denke das ist nicht so gut oder? Habe danach auch noch eine halbe Dose Thunfisch zu mir genommen.
Beeintraechtigt es wirklich den Prozess Fett abzubauen bzw. Muskeln aufzubauen oder behindert es nur die Geschwindigkeit ein wenig?

[Manoah]

[...]
Beeintraechtigt es wirklich den Prozess Fett abzubauen bzw. Muskeln aufzubauen oder behindert es nur die Geschwindigkeit ein wenig?

Ist das nicht ein und dasselbe?

Das von dir genannte Essen ist doch gar nicht mal allzu schlecht, da kenn ich weitaus schlimmeres, was man zu sich nehmen kann.