Zitat Zitat von Blackrain
Trainiere seit einem Monat und habe überall ca. 2cm zugelegt. Villeicht kann jemand besser beurteilen wie meine Maße sind. Habe gehört das die Beinmasse(muskeln) einfluß auf die arme haben ?! ich mache 2 mal in der Woche schwere Atem Kniebeugen.
Beinmasse hat Einfluss auf den gesamten Oberkörper. Immer schön dranbleiben, dann wird das ganze auch ein gescheites gesamtbild ergeben