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Thema: unterschied norml. protein u. whey?

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02.05.2008, 11:01 #16
skumic

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24.11.2007

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109
Zitat von Grammostola

Whey = schnell resorbierbares EW.

MQ & Milch = Casein = langsam resorbierbares EW.

schnelle EW vor/nach dem Training

langsame EW bevors in die Haia geht
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