wie wärs sich ab und zu mal was zu gönnen und dem Appettit auf Süsses einfach mal nachzugeben? Ich staune wenn ich hier lese "sinnlose" Heißhungerattacken"...Ich glaube nicht daß die sinnlos sind sondern daß dir dein Körper damit schlicht und ergreifend was sagen will! beratung von Menschen wie die ist ziemlich gefährlich und in meinen Augen hast du nach wie vor ein Problem mit dem Essen. Eine Essstörung überwindet man nicht einfach mal so...Deine Aussagen klingen für mich schon wieder viel zu sehr nach Mühe und Quälen und fehlender Selbstakzeptanz.
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